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为了孩子子宫切除_纵膈子宫怀孕后_如何控制美国试管婴儿的治疗压力
【胚胎发育不良】
许多夫妇在多年尝试自然受孕未果后转向美国试管婴儿治疗。作为常见的辅助生殖技术，尽管美国试管婴儿具有相对较高的成功率，但该过程本身并不总是快速或简单。在，我们帮助亚太地区的无数家庭通过美国试管婴儿实现怀孕，因此我们了解试管婴儿患者面临的独特情绪和身体压力。
如果美国试管婴儿治疗让您感到焦虑或疲惫，这些策略可以帮助您控制压力，并让你保持冷静。
美国试管婴儿是一个多步骤的过程，包含服用注射用于促进排卵的药物，取卵程序，人工授精，胚胎培养，最后是胚胎植入，了解这些可以帮助您规划你的期望并使整个过程减轻压力。
即使您在开始周期后遇到问题，也不要害怕表达您可能遇到的任何问题或疑虑;你的生育团队竭尽所能减轻你的疑虑，减轻你的焦虑。
将日常保健作为优先事项
你应该坚持锻炼，因为它可以增加你的力量和耐力，并且你情绪低落的时候锻炼可以帮助你保持精力充沛。运动还可以刺激内啡肽的释放，这可以帮助你乐观的心态。包括快走，游泳和瑜伽(但不是热瑜伽)都是不错的运动选择。
学习即时压力管理技术
简单地学习如何在感到焦虑或压力时诱导思维按下暂停是一个很好的方式。一旦你准备好掌控自己的想法和感受，采取深度、平静的呼吸可以帮助你放慢脚步，这样你就可以再次找回自我。
舒适地坐在或躺着时把手放在隔膜上均匀、缓慢地吸气，并完全吸气四次，然后屏气几秒钟再缓慢呼出气体。
直面失败的恐惧
对于许多接受美国试管婴儿治疗的患者来说，担心治疗失败的想法既现实又是压力的主要原因。当然，这是很自然的，特别是对于那些与不孕症斗争多年的夫妇而言。
美国试管婴儿确实取得了很高的成功率，因为它绕过了许多自然怀孕所需的过程，但是担心否会怀孕对你的治疗没有任何帮助。
事实上，2010年发表在辅助生殖与遗传学杂志上的一项小型研究发现，在接受试管婴儿治疗时感到压力或担心的女性比成功控制压力和焦虑的女性更难怀孕。
不要让自己孤单
美国试管婴儿医生建议改善生活方式，以增强身体健康提高美国试管婴儿成功率。当患者开始健康的生活方式时，药物和手术会对美国试管婴儿程序更有效。如果您正在接受或准备进行美国试管婴儿治疗，那么您需要问自己以下一些生活方式问题：
你抽烟喝酒吗?
吸烟喝酒是影响男性和女性不孕的主要原因。吸烟和酗酒在很多方面影响着人们的身体。如果你打算成为父母，戒烟和控制饮酒是你应该做的第一个生活方式的改变。》》》点击咨询，了解试管婴儿流程、价格、成功率
你超重吗?
体重表示身体的平衡。超重和体重不足都不正常。由于垃圾食物的摄入和缺乏体育锻炼，过于肥胖是当今许多人面临的问题。尝试通过锻炼和保持良好均衡的饮食来平衡体重。
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你有压力吗?
压力是许多疾病的主要原因之一。压力导致荷尔蒙失调，也影响美国试管婴儿的成功率。重要的是夫妻间保持一致的积极的想法，以确保它不会以任何方式影响身体。重要的是要管理压力并通过冥想以消除你的负面思想。
你吃得好吗?
无论是儿童还是成年人，垃圾食品对所有年龄段的人来说都是一个不容忽视的事。垃圾食品含有防腐剂，营养成分很少，在怀孕期间极为有害。由于饮食不当，导致不孕的许多问题都会出现。不言而喻，适当的饮食是健康生活的关键，也是影响一个人生育能力的重要因素。
如果您正在接受美国试管婴儿治疗或正在计划生育并希望避免任何并发症，那么您必须遵守一些饮食控制措施：
- 只吃新鲜食物，避免包装食物。
- 避免经常吃某一种食物。您的饮食应该是所有谷物，豆类，扁豆，蔬菜，坚果，脂肪，水果，肉类和乳制品的组合的均衡营养。
- 摄入大量水分。大量的水摄入和消耗液体，一些汤和汁都是非常好的。》》》点击咨询，了解试管婴儿流程、价格、成功率
- 不管怎么说都不要节食。节食减肥的想法是不正确的，你需要吃均衡的饭菜。
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你有运动吗?
如果答案是否定的，那就需要改变生活方式。运动对于确保生殖系统的血液循环至关重要。运动也可以增加新陈代谢，帮助排出体内不需要的有毒物质。它还能刺激体内的荷尔蒙。因此，运动对于保持身体良性运作非常重要。您可以进行慢骑自行车，游泳，散步，瑜伽，有氧运动或做任何适合您的运动，但不要进行剧烈的运动。
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你睡眠充足吗?
睡眠让您平静下来，放松身体，让它在第二天精神饱满。因此，重要的是你要保持足够的睡眠，保持身体健康。
【输卵管过长】
