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羊城晚报记者 陈辉

据2月21日北京医保局公布的消息，北京已将16项辅助生殖技术纳入医保甲类门诊报销，成为全国第一个将辅助生殖技术项目纳入甲类医保的城市。新政策于3月26日起正式落地实施。该消息引起广泛关注，有不少广东居民询问，广东离辅助生殖技术纳入医保报销还有多远？

记者22日从广东省医疗保障局获悉，虽然广东医保没有把辅助生育技术单列出来，但辅助生育可能会使用到的一些治疗、检查手段已纳入医保报销范围，一定程度上可以为不孕不育患者减轻经济负担。

避免上火现象

避免上火能够帮助我们避免很多麻烦，这一点是非常重要的，在胚胎移植前后还有女性怀孕的早期，都务必避免让自己上火。一般来说，过量饮食则会生脾火，情绪过激则会大生肝火，如果长期食用辛辣之物则生肺火，过度思虑的话则生心火。这些情况我们都要尽量避免。

注重劳逸结合

在胚胎移植完成之后后，有不少的患者她们都希望能够拥有一个良好的休息状态，甚至有些人想出了长期卧床的办法，积极寻找对策促进休息质量，这个出发点是值得认可的，但是通过长期卧床这种方式来提高休息的质量，这样做显然是不合适的，在移植完成之后，如果医生没有特殊要求，没有特殊交代，不属于个别情况的话，一定不要长久去卧床。你要知道长期卧床的话不仅会造成女性的腰酸背痛，精神的紧张，而且如果你长期躺卧的话，注意力是会全力集中在你的腹部上的，而这样一来的话对自己的腹部过于关注反而会让女性过度紧张，这种情况下是不利于胚胎的着床。

而且如果女性总是长期卧床还有可能会造成便秘现象的发生。在试管婴儿胚胎移植完成后，一定要保持良好的情绪这一点是至关重要的。总之，胚胎移植后是无需长久卧床的，适当的应该进行一些力所能及的活动这样会更有利于胚胎的顺利着床，不过，我们需要注意的是一定要尽力去避免出现剧烈的运动，特别是那些有可能增加腹压的运动，比如搬重物等这些一定要避免。

保证规律作息

能够拥有一个规律的作息习惯也同样是非常重要的，大家务必保证每天能够早睡早起，不要熬夜，生物钟跟我们人体内分泌是紧密相关的，如果希望胚胎能够顺利地着床的话，则需要让自己先拥有一个良好的作息，这一点是相当重要的。对于现代人来说，手机、IPAD、电脑等这些电子产品的使用率是越来越广泛了，相信多数人已经离不开这些电子产品了吧，而很多人几乎已经到了手机永远不离手，双眼整天不离屏的地步，眼睛是心灵的窗户，同样也是肝血的重要窗口，如果你总是用眼过度的话，对健康不利，同时也不利于胚胎的着床。

拥有良好心态

相关的研究表明，能够拥有积极的生活态度其实会更加有助于治疗，也会更加有助于提高受孕的几率，拥有良好的情绪可以帮助提高并积极地协调大脑皮层以及神经系统的兴奋，如果能够拥有良好的心态再加上一个积极合理的治疗，这样的话成功是会离我们更进一步的。

前面，我们介绍的这几点在胚胎移植后大家应该给予足够的重视，积极的调整好日常的饮食起居。另外，医生也会交代您，在胚胎移植后应该注意一些什么，要遵医嘱积极配合，这样才能更好地迎来好孕，加油~祝你好孕~